GetUp Vitamin C 1000mg - 180 Tabletten

Vitamin C 1000mg mit Hagebutte und Bioflavonoiden in natürlicher Form

Vitamin C ist das perfekte Mittel gegen Erkältungen - diese Theorie wurde im Jahre 1970 vom Nobelpreisgewinner Linus Pauling aufgestellt. Bis heute kennen wir zahlreiche weitere positive Vitamin C Wirkungen: Es ist unter anderem für unsere Haut, unsere Augen und unser Herz unerlässlich

Im Winter holen die meisten Menschen nicht nur ihre dicken Jacken aus dem Kleiderschrank, nein, sie holen auch die Vitamin-C Tabletten oder Vitamin-C Pulver aus dem Küchenschrank. Vitamin C wirkt positiv auf das Immunsystem und kann Erkältungen vorbeugen. Doch es wirkt auch beim Erhalt der Spannkraft in der Haut, schützt vor Herz-Kreislauferkrankungen und wirkt stark antioxidativ.

Weil der menschliche Körper die Fähigkeit verloren hat, Vitamin C aus eigener Kraft herzustellen, ist er auf eine konstante externe Gabe angewiesen. Ohne zusätzliche Vitamin C Einnahme durch die tägliche Ernährung entsteht ein Zustand, der auch Skorbut genannt wird.

Was ist Vitamin C?

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, der unser Körper im Vergleich zu Pflanzen, nicht selber herstellen kann, weil ein gewisses Enzym fehlt. Zudem kann Vitamin C nicht gespeichert werden, so dass wir unseren Bedarf täglich über die Nahrung zuführen müssen. Reicht dies nicht aus, dann können Vitamin C Tabletten helfen.

Vitamin C Wirkung

Vitamin C hat mehr Wirkungen als nur unser Immunsystem intakt zu halten. Es beugt Entzündungen vor, fördert die Wundheilung und fördert die Eisen-Aufnahme im Körper. Es wird praktisch in allen Zellen benötigt und es wird als Aktivator des Zellstoffwechsels betrachtet.

Vitamin C Wirkung im Überblick:

• Vitamin C soll zusammen mit Bioflavonoiden, wie Acerolakirsche oder Hagebutte, den sogenannten sekundären Pflanzenstoffen, eingenommen werden. Dies unterstützt und optimiert die Eigenschaften des Vitamin C und sie sind ihrerseits selber hochwertige Antioxidantien.
• Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei.
• Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
• Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

Vitamin C Lebensmittel

Damit du ausreichend Vitamin C zu dir nimmst, solltest du täglich Obst- und Gemüse essen. Wusstest du, dass Johannisbeeren oder Sanddornbeeren enorm viel Vitamin C liefern, sogar mehr als die Zitrone?

Weitere Vitamin C Lebensmittel:

• Zitrone
• Kiwi
• Petersilie
• Sauerkraut
• Rotkohl
• Camu Camu
• Acerola Sauerkirsche
• Paprika, rot

Vitamin C Mangel

Du hast bestimmt schon von Skorbut, der Seemannskrankheit gehört, nicht war? Vitamin C Mangel kennen wir in der heutigen Zeit nur von unseren Grosseltern. Früher, als die Menschen mit ihren Schiffen die Welt entdeckten, waren sie oft wochenlang ohne Obst oder Gemüse unterwegs, so dass der Vitamin C Bedarf nicht gedeckt wurde.

Als Nebenwirkung begann ihr Zahnfleisch zu bluten und sie wurden langsam aber sicher müde. Die Bezeichnung Skorbut bedeutet soviel wie "wunder Mund".

Vitamin C Mangel Symptome

• Müdigkeit
• Gelenkschmerzen
• Blutarmut
• schlechte Wundheilung
• Verwirrtheit
• Stimmungsschwankungen
• Zahnfleischbluten

Wann Vitamin C einnehmen?

Da Vitamin C wasserlöslich ist, empfiehlt sich die Einnahme morgens zum Frühstück oder zum Mittagessen.