Vitamin B12 Lutschtabletten à 1000mcg mit Zitronenaroma

Vitamin B12 Lutschtabletten für Veganer und gesundheitsbewusste

Mit Zitronengeschmack und Xylit als Süssungsmittel

Die Vitamin B12 Lutschtabletten in Form von Methylcobalamin von Jarrow Formulas ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel in Form von Lutschtabletten mit Zitronengeschmack, welches 1000mcg Methylcobalamin (Vitamin B12) pro Lutschtablette enthält und so den Körper bestens ergänzt.

Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsels des Körpers und zur Minderung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zudem fördert es wissenschaftlich bewiesen eine normale Funktion des Nervensystems, baut das unerwünschte Homocystein zu der essentiellen Aminosäure L-Methionin ab und normalisiert den Homocysteinstoffwechsel im Körper.

Homocystein kommt im Körper als Zwischenprodukt vor und wird in Leber und Niere zu L-Methionin umgewandelt. Damit diese Zwischenprodukt abgebaut werden kann, benötigt unser Körper Vitamin B9 (Folsäure) und Vitamin B12 (Cobalamin). Hat der Körper ungenügende Reserven, so kann es zu unerwünschten Nebewirkungen kommen, welche zu gesundheitlichen Risiken führen können. Daher ist es bei der Einnahme von Vitamin B12 wichtig Folsäure einzunehmen.

Bioaktives Methylcobalamin oder synthetisches Cyanocobalamin?

Das rötliche Methylcobalamin wird vom Körper sehr gut vom Körper aufgenommen, da es sich um die aktive Form von Vitamin B12 handelt. Die rote Farbe des Vitamins ist für die rosa Farbe der Tabletten entscheident, wodurch Nahrungsergänzungsmittel mit höheren Dosierungen, unabhängig vom Aroma, eine immer rötlichere Färbung kriegen. Deshalb sind diese Lutschtabletten mit Zitronengeschmack rötlicher als andere.

Weil die Vitamin B12-Form mit dem Namen Methylcobalamin besser vom Körper verwendet werden kann und eine höhere Bioverfügbarkeit als andere Formen (z.B. Cyanocobalamin) aufweist, wirkt diese sehr schnell. Im Vergleich zu Cyanocobalamin muss Methylcobalamin nicht zuerst zu einer biologisch aktiven Form in der Leber umgewandelt werden. Diese hohe Bioaktivität sorgt dafür, dass diese Vitamin B12-Form sehr lange aktiv bleibt, weil Methylcobalamin eine dreifach längere Verweildauer im Körper besitzt. Daher fördert es die Gesundheit der Psyche.

Vitamin B12 Mangel bei veganer Ernährung

Da der Gehalt des Vitamins in Pflanzen sehr gering ist, ist Jarrow Methyl B12 1000 für Vegetarier und Veganer, aber auch für Fleischesser von Bedeutung. Vitamin B12 wird über den Intrinsic Factor, einem in der Magenschleimhaut gebildeten Glykoprotein, aufgenommen. Die Bildung dieses Faktors kann durch verschiedene Dinge, wie z.B. Entzündungen der Schleimhaut gestört werden, wodurch eine Aufnahme durch die Ernährung nicht immer sicher ist. Dadurch wird Menschen mit einer Ernährung mit viel Fleisch und Fisch und auch viel Obst und Gemüse zu einer Supplementation mit Vitamin B12 bzw. Cobalamin geraten.

Aufschluss über einen möglichen Vitamin B12 Mangel können die Blutindikatoren namens Holotranscobalamin (Holo-Tc), Methylmalonsäure (MMA) oder der Homocysteinwert geben. Gemeinsam mit dem Holo-Tc-Wert ist die Bestimmung von MMA im Urin ebenso ein sehr verlässlicher Indikator für die Diagnose des Vitamin B12-Status. Durch die Einnahme hochdosierter Methyl-B12-Produkte kann einer Mangelversorgung schnell entgegengewirkt werden.

Vitamin B12 Aufnahme im Körper

Von 1000mcg Jarrow Methyl B-12 1000 werden vom Körper etwa 0,5 ­– 1,0 % tatsächlich aufgenommen, das bedeutet effektiv 5-10mcg. Somit liegt die reale Tageszufuhr im Bereich des 2- bis 4-fachen.