Protein Riegel ohne Zucker

Proteinriegel werden auch Eiweissriegel oder Protein Bars genannt und sind eine leckere Variante für eine Zwischenmahlzeit oder als Energielieferant vor und nach dem Sport. Sie ersetzen als gesunde Snacks die zuckerhaltigen Schokoriegel. Durch den hohen Proteingehalt bekommt die Muskulatur die richtigen Nährstoffen, um die Muskeln aufzubauen und erhalten zu können.
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Der 5 Komponenten Riegel evolution one stellt eine Neuentwicklung im Bereich der Riegelprodukte dar, dieser Riegel ist mehr als nur eine kleine Zwischenmahlzeit.

Vorteile auf einem Blick:
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  • sättigt für lange Zeit
  • geeignet als Snack oder Mahlzeitersatz in der Diät
  • liefert mit 43g Kohlenhydrate viel hochwertige Energie
  • hoher Proteingehalt von 29g pro Riegel!
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Was sind Proteinriegel?

Proteinriegel werden auch Eiweissriegel oder Protein Bars genannt und sind eine leckere Variante für eine Zwischenmahlzeit oder als Energielieferant vor und nach dem Sport. Sie ersetzen als gesunde Snacks die zuckerhaltigen Schokoriegel. Durch den hohen Proteingehalt bekommt die Muskulatur die richtigen Nährstoffen, um die Muskeln aufzubauen und erhalten zu können. Sie passen in jeder kleinen Handtasche, sind optimal verpackt und kann von jedem gegessen werden, weil unser Körper ständig Protein benötigt. Dass Protein wichtig ist wissen wir heute, doch viele haben einfach - berufsbedingt - wenig Zeit, um ein proteinreiches Essen zu kochen. Da können Proteinriegel Abhilfe schaffen und dir schnell Protein zur Verfügung stellen.

Proteinriegel zum Abnehmen, Muskelaufbau, Energie oder als Snack

Sportler wissen es: Um im Sport erfolgreich zu sein und Kraft sowie Muskeln aufzubauen, ist neben dem harten Training, der Erholung ebenso die richtige Ernährung relevant. In der Regel reichen da 2g Protein pro Kg Körpergewicht meistens aus. Nicht jeder Sportler hat Lust jedes Mal Lust 250g Magerquark nach dem Training zu Essen oder mit Wasser als Shake zu trinken. Low Carb Protein Riegel machen da unserer Meinung nach mehr Sinn, denn sie enthalten wenig Zucker, viel Protein und schmecken meistens recht gut.

Proteinriegel werden hauptsächlich zum Muskelaufbau eingesetzt, weil sie dir dabei helfen können, den notwendigen Proteinbedarf einfacher zu erreichen. Bei deiner Diät können dich Proteinriegel auch helfen, da das enthaltene Eiweiss zum Erhalt der Muskulatur beiträgt. Diese wird während der Diätphase sehr oft abgebaut. Dennoch ist sie notwendig, um deinen Kalorienverbrauch zu steigern. Eiweiss Riegel wie Quest Bar können die Lust auf Süsses stoppen und sättigend wirken. Protein Riegel sind heute nicht nur im Fitness-Lifestyle anzutreffen. Selbst auf der Arbeit oder unterwegs auf einer langen Reise bieten sie dir ausschliesslich Vorteile verglichen mit normalen Zuckerriegel: Darum sind Proteinriegel ohne Zucker für dich die Wahl für zwischendurch!

Energieriegel

Wer aktiv ist und Ausdauersport oder Kampfsport betreibt, der muss ebenso irgendwann Energie tanken. Besser ist es natürlich bevor der Hunger kommt. Die regelmässige Energiezufuhr macht den Erfolg aus. Gib deinem Körper die Nährstoffe, die er benötigt und schnell ohne Verdauungsprobleme verwerten kann. Hafer Riegel sind die beliebtesten Energielieferanten für unterwegs. Die schnell verdaulichen Kohlenhydraten in komplexe Form, versorgen deinen Körper über mehrere Stunden mit hochwertiger Energie.

Was steckt in Proteinriegel?

Proteinriegel enthalten zum einen mehr Protein und zum anderen wenig Zucker und Fett als gewöhnliche Riegel wie Twix, Mars oder Snickers. Von Riegel zu Riegel unterscheidet sich auch die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe. Dies hängt auch vom Hersteller ab. Jeder Hersteller verfolgt zwar das gleiche Ziel, entwirft aber die Rezeptur anders, um sich von der Konkurrenz abzugrenzen und einen Alleinstellungsmerkmal zu schaffen. Das betrifft einerseits den Protein- als auch den Fett-, Kohlenhydrat- und Ballaststoffanteil im Eiweissriegel. Andererseits die Textur des Riegels, den Geschmack und die Verträglichkeit nach dem Verzehr.

Hochwertige Proteinriegel enthalten Milchproteinisolat und Wheyproteinisolat. Diese beide Bestandteile wirken auf natürliche Weise muskelaufbauend. Einige Eiweiss Riegel enthalten leckere Nüsse als Lieferant für Fettsäuren. Es gibt aber auch für Nussallergiker Proteinriegel ohne Nüsse. Hochwertige Proteinriegel dürfen zudem kein Kollagenhydrolysat enthalten, das meistens aus tierischen Schlachtabfällen aus der zweiten Hautschicht stammen. Ballaststoffe sind in der Regel auch enthalten, damit in Kombination mit Protein ein langanhaltendes Sättigungsgefühl erreicht werden kann.

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Vegane Proteinriegel

Etwa 80% aller Proteinriegel auf dem Markt enthalten Whey Protein, das aus Molke gewonnen wird und tierischer Bestandteil ist. Veganer allerdings möchten gänzlich auf Proteinriegel mit tierischen Zutaten verzichten. Darum erweitern die Supplementhersteller auch ihr Angebot um tolle Riegel Alternativen, die zu 100% vegan sind. Basierend auf Soja-, Reis-, Hanf- und Erbsenprotein werden dir beste vegane Proteinriegel angeboten, die aus rein veganen Zutaten produziert, frei von ungesunden Imnhaltsstoffen und teilweise sogar in Rohkost-Qualität sind. Glutenfreie Proteinriegel gibt es derweilen auch immer wie mehr, die sogar aus kontrolliert ökologischem Anbau hergestellt werden. Die natürlichen Zutaten geben deinem Körper langanhaltende Energie, damit du im Sport und tagsüber genug Durchhaltevermögen hast.

Wann Proteinriegel essen?

Eine Antwort auf die Frage, wann du Proteinriegel essen solltest ist ganz simpel: Wenn du eine Stärkung vor dem Sport benötigst, dann kriegst du mit einem Riegel 1 Stunde vor dem Training den nötigen Energieschub ohne Völlegefühl. Direkt nach dem Sport fördert ein Proteinriegel die Regeneration deiner Muskulatur. Zu viel Protein auf einmal macht keinen Sinn. Konsumiere Protein in welcher Form auch immer daher auf mehrere Portionen über den ganzen Tag verteilt.

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