Maltodextrin

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Maltodextrin für mehr Energie & Gewicht

Was ist Maltodextrin?

Maltodextrin ist ein Stärkemehl, das aus natürlichen Quellen stammt und hauptsächlich aus Mais hergestellt wird. Es ist ein komplexes Kohlenhydrat, das im menschlichen Körper schnell verdaut wird und daher ideal für den Energiesport geeignet ist. Maltodextrin hat einen niedrigen glykämischen Index (GI) und liefert dem Körper sofort Energie, ohne die Insulinspiegel stark ansteigen zu lassen. Da Maltodextrin relativ schnell vom Körper aufgenommen wird, ist es ideal für die Zeit kurz vor und während des Trainings oder Wettkampfes.

Maltodextrin im Sport

Maltodextrin wird häufig in Sportgetränken verwendet, da es schnell vom Körper aufgenommen werden kann und sofortige Energie liefert. Zusätzlich kann Maltodextrin dazu beitragen, Muskelglykogen aufzufüllen, was besonders nach anstrengenden Trainingseinheiten oder Wettkämpfen wichtig ist. Da es sich um ein komplexes Kohlenhydrat handelt, wird Maltodextrin allerdings langsamer abgebaut als andere Süßungsmittel wie Dextrose oder Fructose und ist daher für diejenigen geeignet, die eine langanhaltende Energiequelle benötigen.