Nahrungsergänzungsmittel für Sport und Fitness

Sportnahrung und Fitnessprodukte werden von allen Profisportler, Fitnessathleten oder Freizeitsportler verwendet. Bereits ein kleiner Proteinriegel oder Energieriegel hilft dir im Sport mehr Energie zu haben. Nahrungsergänzungsmittel wie Whey Protein, Creatin oder EAAs helfen dir dich besser zu erholen, Muskeln und Kraft aufzubauen. Fatburner bzw. Fettverbrenner können in der Diät die letzten Kilos wegschmelzen lassen.
All Stars Intensity NO-X 640g
NEU
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Geschmack:
CHF 59.90
 

All Stars Schüttelbecher 500ml
NEU
CHF 6.50
 

BioTech USA Creatin Pulver 500g
NEU
CHF 19.90
 

BioTech USA Hyper Mass Gainer
Menge:
Geschmack:
CHF 49.90
 

Cell Tech von Muscletech
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AUSVERKAUFT
Menge:
Geschmack:
CHF 39.00
 

Chiefs Proteinshaker 600ml
NEU
Der Chiefs Protein-Shaker eignet sich perfekt für die Zubereitung eines Proteingetränks nach dem Training oder unterwegs. Dieser Schüttelbecher ist BPA-frei und Spülmaschinenfest.

Wichtiges in Kürze:
  • 600ml Fassungsvermögen
  • BPA-frei
  • Spülmaschinen fest bis 120°
  • Mit Schraubdeckel, Sieb und Kappe
CHF 5.90
 

ESN Citrullin Malat 500g
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CHF 34.90
 

ESN Massive Weight Gainer 4kg
ESN Massive Weight Gainer ist ein hochwertiger auf komplexen Kohlenhydraten und Whey Protein Konzentrat und wenig Zucker basierender Weight Gainer für Muskelaufbau und Erholung. Die komplexen Kohlenhydraten bestehen aus:
  • Vollkornreismehl
  • Vollkornhafermehl
  • Buchweizenmehl
  • Kamutmehl
  • Quinoamehl
Somit wird der Körper über einen längeren Zeitraum mit genügend Energie versorgt, ohne Blutzuckerschwankungen oder Müdigkeit zu verursachen.
 
Geschmack:
CHF 49.90
 

EvolutionOne - 5-Komponenten Proteinriegel 100g - Weisse-Schokolade
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CHF 4.95
 

GOT7 Protein Flips (6x50g)
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Achtung Suchtgefahr! Die Protein Flips haben weniger Kalorien als übliche Flips und bieten 12g Protein pro Packung. Der geringere Fettanteil verhindert auch fettige Finger. Die Geschmacksrichtung Brazilian Barbeque schmeckt genau nach dem was drauf steht und wird nicht durch ein extrem hartnäckigen Erdnussgeschmack übertrumpft. Nun kannst du ohne schlechtes Gewissen naschen!
CHF 17.90
 

GOT7 Protein Snack Nachos (6x50g)
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Mit den GOT7 Protein Snack Nachos holst du dir das Kino-Feeling direkt nach Hause. Diese fitnessgerechten und geschmacksintensiven Nachos liefern dir tolle Nährwerte und ein Fitness Snack für zwischendurch. Sie enthalten deutlich weniger Fett und Kohlenhydraten und haben rund 30% Protein.
CHF 17.90
 

L-Lysin 500mg - 180 Kapseln
MENGENRABATT:
1-2 Stk. je CHF 39.00
3-5 Stk. je CHF 37.85
6-9 Stk. je CHF 36.65
> 9 Stk. je CHF 35.50
CHF 39.00
 

Legal Power Creaload 2000g
CHF 59.00
 

Legal Power Glutamin 1000g
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CHF 59.00
 

Legal Power NO-Limits 800g Blackberry
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CHF 59.90
 

Legal Power Pure Creatin 500g
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CHF 29.90
 

Leucin Pulver 500g von GN Laboratories
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Leucin nimmt eine besondere Funktion im Proteinstoffwechsel ein. Die essentielle Aminosäure ist hauptsächlich am Aufbau neuer Gewebe beteiligt und beeinflusst die Proteinbiosynthese in Muskulatur und Leber sehr effektiv.

Vorteile:
  • kurbelt die Proteinbiosynthese an
  • hemmt Muskelabbau (Katabolismus)
  • fördert die Erholung enorm
  • verbessert Kraft- und Ausdauerleistung sowie die Maximalkraft
CHF 39.00
 

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Wohlbefinden fördern

Wohlbefinden ist im Alltag, aber auch im Sport extrem wichtig!

Die Gesundheit und das Wohlbefinden sind die wichtigsten Faktoren, um im Sport erfolgreich zu sein. Der Grund ist einfach: Dein Körper erbringt nur dann gute Leistung, wenn er gesund und erholt ist. Und genau so kannst du schrittweise Fortschritte machen und diese natürlich auch feiern. Was für dich Gesundheit heisst, weisst du bestimmt, aber weisst du genauso wie es mit dem Wohlbefinden ist? Um Wohlbefinden definieren zu können, müssen wir zuerst die Gesundheit genauer definieren. Unter Gesundheit verstehen wir einen „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“. Du siehst, wenn du dich wohlfühlst, dann bist du gesund. Interessanter ist es zu wissen, wie Wohlbefinden entsteht, weil jeder fühlt sich irgendwie wohl. Wohlbefinden ist eher etwas subjektives, dass von Mensch zu Mensch individuell wahrgenommen und empfunden wird. Du musst für dich selber herausfinden, was dir tut gut und wie du das erreichen kannst. Wie du das schaffst, erfährst du weiter unten in diesem Artikel.

Wohlbefinden und Gelassenheit trainieren

Wohlbefinden und Gelassenheit kannst du trainieren, wusstest du das? Einige bewährte Möglichkeiten helfen dir dein Wohlbefinden zu steigern. Wir empfehlen dir, dass du dir Zeit nimmst und in dir gehst. Stell dir die Frage, ob es dir gut geht und wie zufrieden du bist. Finde heraus, was dir gut oder schlecht tut und was dein Wohlbefinden beflügelt oder verschlechtert.

Stell dir die Frage: Was tut deinem Körper und deiner Psyche gut? Bestimmt hast du einige Ideen, wie du deine gesamte Zufriedenheit steigern kannst. Mach dir keinen Druck, sondern arbeite schrittweise an diese Ziele heran.

Wenn du schon trainierst und Sport treibst, dann vergiss bitte nicht, dass Sport dein Wohlbefinden steigert, da der Körper mehr Endorphine produziert, die dich wiederum glücklich machen. Beispielsweise setzt Ausdauertraining Serotonin und Dopamin frei, die zusätzlich noch eine antidepressive Wirkung mitbringen. Ausdauersportarten setzen im Körper Dopamin und Serotonin frei und wirken antidepressiv. Deshab sagt man beim Joggen/Laufen/Ausdauersport, dass der Kopf frei wird und stress abgebaut werden kann.

Innere Ruhe trainieren

Wenn du bei der inneren Balance an Entspannungsübungen denkst, dann liegst du genau richtig. Körperliche Aktivitäten wie regelmässiges (Kraft)Training hilft dein inneres Gleichgewicht positiv zu beeinflussen, was wiederum dein Wohlbefinden steigert. Das Übersteigen der eigenen Leistungsgrenze sollte hier nicht als Ziel betrachtet werden. Wichtiger ist es eine Sportart oder Aktivität zu finden, die dir auch Spass und Freude bereitet. Denn nur so bleibst du motiviert und vor allem diszipliniert dran.

Immer mehr Sportler, ob Hobby oder Profi, finden Yoga als geeignete Möglichkeit, um Körper und Geist im Einklang zu bringen, Stress zu verbanenn und Energie zu laden. Zum einen trainierst du mit Yoga deine Beweglichkeit, indem du deine Muskeln dehnst, zum anderen findest du den Weg zur inneren Mitte. Deine Atmung spielt beim Yoga eine ganz zentrale Rolle. Denn durch tiefes und langsames Atmen, regulierst du deine Herzfrequenz und entspannst deinen gesamten Körper.

Wie du sicherlich weisst, ist Schlaf die Grundlage dafür, dass du dich morgens ausgeruht und lebendig bzw. gut gelaunt fühlst. Bist du tagsüber oft müde und gänst viel, dann leidest du vielleicht an Schlafmangel oder du schläfst genrell unruhig oder nicht tief genug. Bitte denke daran: Eine gute Schlafqualität fördert am Folgetag deine Konzentration und Wachheit.