QNT Magnesium + Vitamin B6 - 12x80ml Ampullen

Magnesium Citrat Shots mit Vitamin B6

Die Magnesium Citrat Shots von QNT sind hochdosiert an Magnesium und Vitamin B6, gut verträglich und schmecken erfrischend gut. Diese Magnesium Shots stellen für dich die beste Lösung dar, wenn du deinen Magnesiumbedarf schnell ausgleichen und einen Mangel rechtzeitig verhindern willst (zB. unterwegs). Magnesiumcitrat ist sehr körperfreundlich und wird daher gut im Organismus verwertet.

Was ist Magnesium?

Magnesium ist ein Mineral, das für den menschlichen Körper von grosser Bedeutung ist und daher unverzichtbar. Es kommt zu 60% in den Knochen vor und den Rest speichert der Körper in den Muskeln. Es reguliert die Energieproduktion und bewahrt die Muskulatur  vor Krämpfen und intramuskulären Stress. Konkret: Magnesium entspannt deine Muskeln und Nerven.

Magnesium Citrat Wirkung

Was macht Magnesium? Fehlt Magnesium im Körper, dann kann kein Energieträger (ATP = Adenosintriphsophat) hergestellt werden, der alle Stoffwechselprozesse ablaufen lässt. Die Muskeln benötigen Magnesium, um sich zu kontrahieren und wieder zu entspannen. Ähnlich wie Calcium, unterstützt Magnesium ebenso die Knochen- und Zahngesundheit.

Magnesium ist für unser Herz enorm wichtig. Wusstest du, dass bei Herzinfarkt-Patienten, bei denen keine genaue Ursache diagnostiziert wurde, oftmals einen Magnesiummangel vorhanden war?

Positive Eigenschaften von Magnesium:

• ohne Magnesium, keine Herstellung von ATP (Energieträger)
• Magnesium entspannt die Muskeln und schützt vor Krämpfen
• Magnesium sorgt für regelmässige Herzschläge
• beteiligt am Aufbau der Knochen & Zähnen

Magnesium Einnahme

Wann sollte Magnesium eingenommen werden? Steht eine harte Trainingseinheit bevor, so kann eine Portion à 300mg direkt morgens oder 30 Minuten vor der Belastung eingenommen werden, ansonsten direkt vor dem Schlafen.

Wie soll ich Magnesium dosieren? 300mg nach dem Sport oder direkt vor dem Schlafen reichen in der Regel aus.

Magnesium Mangel

• Kribbel- und Taubheitsgefühle
• chronische Kopfschmerzen
• Schlafstörungen
• Müdigkeit
• innere Unruhe
• Stimmungsschwankungen
• Konzentrationsprobleme

Magnesium Citrat Erfahrungen

Magnesium insbesondere Magnesiumcitrat in flüssiger Form zeigt bei den meisten Anwender eine schnelle und gut verträgliche Wirkung und hilft Krämpfe sofort zu lindern. Zudem hilft Magnesiumcitrat bei Verstopfungen und Nierensteine.

Magnesium Nebenwirkungen

Was sind die Magnesium Nebenwirkungen? Eine Überdosierung zeigt sich durch Durchfall, Magen-Darm-Probleme und bei Dosierungen über 2.5g mit Blutdruckabfall. In der Regel wird diese Dosierung jedoch nie erreicht.