QNT Guarana Kick Shots
QNT Guarana Kick Shots beinhalten eine hochpotente Kombination aus Guarana-Extrakt und Koffein.
Guarana und Koffein können hinsichtlich ihrer Wirkung fast gleichgestellt werden. Die Koffein Wirkung ist jedem geläufig. Koffein
stimuliert das Nervensysems,
kurbelt den Stoffwechsel an und
wirkt leicht entwässernd. Guarana ist auch bekannt unte der Bezeichnung
"das brasilianische Kakao". In der Regel wird Guarana zur Leistungssteigerung verwendet. Ähnlich wie Koffein, kann auch Guarana zu Beginn einen höheren Puls und leichte Nervösität auslösen, doch dies verschwindet so schnell wie es gekommen ist.
Wichtiges in Kürze:
- fördert Energie & Konzentration
- steigert die Leistung
- lindert Müdigkeitserscheinungen
- gute Verträglichkeit
- fruchtiger Geschmack
- ohne Zuckerzusatz
Guarana vs. Koffein
Was ist Koffein?
Koffein ist ein Alkaloide, also einer stickstoffhaltigen Verbindung, welche in der Natur in etwa 60 Pflanzen zu finden ist: vor allem in Teeblättern, Kaffee- und Kakaobohnen.
Richtig gelesen: Schokolade hat Koffein! Je dunkler die Schokolade ist, desto koffeinhaltiger ist sie. Koffein hilft den Pflanzen als natürlicher Schutz gegen Schädlinge wie Insekten, in dem sie betäubt oder getötet werden.
Kaffee
Der Koffeingehalt im Kaffee hängt von vielen Faktoren ab:
- Der Kaffeesorte,
- dem Mahlgrad,
- Wassertemperatur
- Ziehdauer
Filterkaffee hat ungefähr 80mg Koffein pro 125ml. Ein Espresso hat entgegen vieler Meinungen, nur 50-60mg Koffein pro 50ml, beim Cappuccino rund 30mg und beim Latte Macchiato sind es nur noch schwache 11 mg - also deutlich tiefer.
Nach dem Kaffeekonsum, dauert es 30-45 Minuten bis das Koffein ins Blut ankommt und sich im Körper verteilt. 4 Stunden später ist Koffein wieder ausgeschieden. Das bemerkt man auch beim Urinieren: Es riecht ein wenig nach Koffein.
Guarana
Ein Gramm Guarana Pulver kommt auf 40-80 mg Koffein, daher sollte die Menge abgewogen werden. Im Vergleich zu Kaffee, besitzt Guarana deutlich mehr Koffein pro Portion. Die Guarana Wirkung entfaltet sich viel später, weil Guarana an Gerbstoffe gekoppelt ist, die der Körper zuerst aufspalten muss. Dann beginnt die anregende und aufputschende Wirkung des Koffeins. Die Guarana Wirkung hält dafür mehrere Stunden an und ist gut verträglich. Bei Koffein knallt die Wirkung meistens recht stark rein.
Kaffee oder Guarana: Was ist gesünder?
Kaffee kann mehr als nur wach machen. Die Kaffebohne ist voller Vitalstoffe wie Vitamine & Mineralien, die zu 90% ins Getränk übergehen:
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- Niacin
- Pantothensäure
- Vitamin B6 (Pyridoxin)
- Kalium
- Kalzium
- Magnesium
- Phosphor
Guarana hat pro Portion auch interessante Inhaltsstoffe:
- Tannine (Gerbstoffe)
- Saponine
- Theophyllin
- Theobromin
- 4% Mineralien
