Pfiffikus Bio Bratlinge - vegan & lecker

Reis-Gemüseküchle sind eine schnelle und gesunde Art in Ihrer Küche eine feine Beilage zu Gemüsegerichten und Salaten zuzubereiten.

Unsere Reisküchle sind frei von Gluten, und somit können auch Menschen mit Gluten-Unverträglichkeiten sich schnell und gesund ernähren.

Alle Zutaten sind aus kontrolliert biologischem Anbau
ohne Zusatz von Glutamat, Hefeextrakt, Konservierungsstoffen
hefefrei, lactosefrei, milcheiweissfrei, cholesterinfrei, glutenfrei

Die Küchle sind frei von Glutamatzusätzen und Zuckerzusätzen, frei von Hefeextrakt, frei von Milcheiweiß, frei von Lactose und tierischen Stoffen. Sie sind fertig gewürzt mit dem Pfiffikuss, und haben eine leichte indische Note.
Die Trockenmischung 125 g, wird mit 200ml heißem Wasser angerührt. ca. 10...15 Min. quellen lassen. Auf Wunsch einen EL. Ketchup dazugeben. Aus der Masse ca. 8 Küchle formen und in der Pfanne mit heißem Öl (Kokosöl) ca. 10 Minuten beidseitig knusprig braten.

NÄHRWERTE / ZUTATEN

Bio Bratlinge Mischung.

Nährwertangaben bei Reis-Gemüse	pro 100g bratfertigem Erzeugnis
Brenntwert/Energie	115 kcal / 483 kJ
Fett	3g
davon gesättigte Fettsäuren	0.4g
Kohlenhydrate	16.3g
davon Zucker	4.9g
Protein	3.1g
Salz	1.2g

Zutaten: Reisflocken* 49%, Reismehl* 14%, Sonnenblumenkerne*, Möhren*, Petersilie*, Pastinaken*, Zwiebeln*, Lauch*, Liebstöckel*, Kokosmehl entölt*, Steinsalz, Sesam*, Maismehl*, Curry*, Pfeffer*, Äpfel*, Ingwer*, Sonnenblumenöl*, Kurkuma*, Koriander*, Zitronengras*, Zimt* . *aus kontrolliert biologischem Anbau. *aus biologisch kontrolliertem Anbau.

Nährwertangaben bei Kartoffel-Gemüse	pro 100g bratfertigem Erzeugnis
Brenntwert/Energie	115 kcal / 483 kJ
Fett	3g
davon gesättigte Fettsäuren	0.4g
Kohlenhydrate	16.3g
davon Zucker	4.9g
Protein	3.1g
Salz	1.2g

Zutaten: Kartoffelflocken* 45%, Reisflocken*, Sonnenblumenkerne*, Möhren*, Lauch*, Pastinaken*, Zwiebeln*, Petersilie*, Petersilienwurzelmehl*, Liebstöckel*, Kartoffelstärke*, Steinsalz, Kokosflockenmehl*, Maismehl*, Äpfel*, Sonnenblumenöl*, Kurkuma*, Gewürze*, Ingwer*. *aus kontrolliert biologischem Anbau.

Nährwertangaben bei Dinkel-Hafer-Gemüse	pro 100g bratfertigem Erzeugnis
Brenntwert/Energie	169 kcal / 705 kJ
Fett	5.9g
davon gesättigte Fettsäuren	0.4g
Kohlenhydrate	19g
davon Zucker	6.1g
Ballaststoffe	6.8g
Protein	6.2g
Salz	1.5g

Zutaten: Haferflocken* 25%, Dinkelflocken* 23%, Sonnenblumenkerne*, Dinkelmehl* 10%, Cornflakes*, Möhren*, Lauch*, Pastinaken*, Paprika edelsüss*, Zwiebeln*, Petersilie*, Liebstöckel*, Steinsalz, Sesam*, Maisstärke*, Maismehl*, Äpfel*, Kurkuma*, Sonnenblumenöl*, Ingwer*, Kokosmehl*, Kümmel ganz*, Estragon*. *aus kontrolliert biologischem Anbau.

Produktionsland: Deutschland
Herkunftsort: Schweiz
Informationen zum Hersteller:
Vita Naturalis GmbH (Generalvertrieb Schweiz)
Kronenstrasse 5
8712 Stäfa
Schweiz

ZUBEREITUNG

Zubereitung: Die Trockenmischung (Inhalt 100g) mit ca. 240ml heissem Wasser verrührt. 5 bis 10 Minuten quellen lassen und ca. 7-9 Küchle formen. Diese in der Pfanne mit heissem Fett (wir empfehlen Kokosöl) beidseitig knusprig braten.

Bewertungen (1)

Elisabeth Frey, 08.11.2015

Gut! Muss aber noch gewürzt werden! :) Es ist schnell zubereitet und so hat man eine wertvolle Mahlzeit!!

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