NOW Ultra B12 Tropfen 118ml

NOW Ultra B12 - hochdosiert & vegan

Ultra B12 von NOW Foods ist ein sehr hochdosiertes Vitamin B-Komplex in flüssiger Form, wie es nur selten zu finden ist. Es enthält stolze 2500mcg Vitamin B12 pro Portion, sowie alle anderen B-Vitamine, Folsäure, Biotin und Panthotensäure. Durch diese Kombination können die Vitamine zu 100% verwendet werden. Es wird auf der Zunge aufgenommen und ist daher innert Minuten im Blutkreislauf.

Am 1. Juli 2020 hat sich das Schweizer Lebensmittelgesetz geändert. Da Vitamin B12 ebenso hochdosiert unbedenklich ist, wurde die bis dato gültige Maximaldosierung von 9 Mikrogramm Vitamin B12 pro Tagesportion aufgehoben.

Vitamin B12 Wirkung

5 Vitamin B12-Wirkungen in Kürze:

1. DNA-Synthese - Vitamin B12 beinflusst die Blutbildung und Zellteilung
2. Energiestoffwechsel - Vitamin B12 produziert Energie in den Mitochondrien (Kraftwerke der Muskeln)
3. Fettstoffwechsel - Vitamin B12 steuert den Aufbau und Erhalt der Zellmembranen aber auch der Myelinscheiden, das als Schutz der Nerven im ZNS (Zentralnervensystem) und Gehirn gilt
4. Produktion von Hormonen und Neurotransmittern - Vitamin B12 regelt die Produktion von wichtigen  Botenstoffen und beeinträchtigt so die Psyche, Wahrnehmung und Psyche
5. Entgiftung - Vitamin B12 beeinflusst Cyanid, Homocystein, Stickstoffmonoxid und Peroxynitrit. Zudem senkt es den nitrosativen Stress

Vitamin B12 Mangel

So wichtig das Vitamin B12 für den menschlichen Körper ist, so problematisch kann auch ein Mangel an Vitamin B12 sein.

Wie entsteht ein Vitamin B12 Mangel und was sind die Symptomen?

Aktive Aufnahme
Das Alter und bestehende Erkankungen gelten als potenzielle Ursachen für die schlechtere Vitamin B12 Aufnahme im Körper. Weil der Intrinsic Factor (Transportprotein im Dünndarm zur Darmschleimhaut) von den Zellen der Magenschleimhaut hergestellt wird, können Krankheiten in diesem Milieu, wie eine Magenentzündung, zu einer schlechteren Aufnahme führen. Ältere Menschen leiden zudem unter einer Malabsorption, also einer generellen Störung der Nährstoffaufnahme aus dem Speisebrei im Magen-Darm-Trakt.

Passive Aufnahme
Von einer Störung reden wir dann, wenn zu wenig Vitamin B12 über die Nahrung zugeführt wird. Weil dieses Vitamin vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch oder Milchprodukten vorkommt, kann es besonders bei Vegetariern oder Veganern zu einem Vitamin B12-Mangel kommen. Ebenso Schwangere oder Stillende Mütter sind davon betroffen, da sie anhand der zusätzlichen Versorgung des Kindes einen höheren Bedarf decken müssen, was über die Mahlzeiten entsprechend erschwer ist.

Vitamin B12 Überdosierung

Vitamin B12 ist ein wasserlösliches B-Vitamin, wodurch zu viel zugeführtes Vitamin B12 vom Körper ausgeschieden wird. Daher ist eine Vitamin B12 Überdosierung biochemisch betrachtet unmöglich.

Einige Menschen klagen im Rahmen einer hochdosierten Vitamin-B12-Kur über Pickel oder die Entstehung oder Verschlimmerung von bestehenden Pickeln. In der Tat führen viele Vitamin B12-Produktee zu Pickel als eine bekannte Nebenwirkung. Bisher ist aber nicht ganz klar, woher die Vitamin-B12-Akne kommt.