Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle des menschlichen Körpers, da sie unter normalen Bedingungen etwa 2 Drittel der benötigten Energie liefern. Kohlenhydrate sind wichtig, um möglichst lange und möglichst wirtschaftlich Energie bereitstellen zu können.

Je nach Stoffwechseltyp sollte ca. 35 bis 60 Prozent der täglichen Energiezufuhr über Kohlenhydrate abgedeckt werden. Bei einem 75 kg schweren Sportler mit einem Energiebedarf von 3.200 kcal wären dies rund 2000 kcal, also 500 g Kohlenhydrate.

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Oat King 100% Hafer-Vollkorn-Pulver - 4000g
Vorteile auf einem Blick:
  • 100% Vollkorn-Hafer Pulver
  • Hoher Ballaststoffgehalt
  • Niedriger Glykämischer Index
  • Zum Einrühren in Speisen oder Getränken
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  • Original OAT KING® Hafer
  • Deutsches Erzeugnis
  • ASPARTAM-FREI!!
100% Haferpulver aus dem vollen, geschälten Haferkorn, schonend mit Dampf gegart und fein vermahlen. Das Pulver ist leicht nussartig und nicht bitter im Geschmack.
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Vitargo Carboloader - Eimer à 2000g Orange
Vitargo ist ein patentgeschütztes hochmolekulares Kohlenhydrat und wurde in Schweden, am renommierten Karolinska Institut in Stockholm, klinisch getestet und dabei mit herkömmlichen im Sport verwendeten Kohlenhydraten verglichen.
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Vitargo Electrolyte - Lemon - Eimer à 2000g
Vitargo ist ein patentgeschütztes hochmolekulares Kohlenhydrat und wurde in Schweden, am renommierten Karolinska Institut in Stockholm, klinisch getestet und dabei mit herkömmlichen im Sport verwendeten Kohlenhydraten verglichen.
 
Vorteil
  • Vorteil
  • Hochmolekulares Kohlenhydrat (Vitargo)
  • Leicht resorbierbares Molkeneiweiss Konzentrat (Wheyprotein)
  • 80% schnelleres Passieren des Magens
  • Keine Magen- Darmbelastung
  • 70% schnellere Auffüllung der Glykogenspeicher
  • Um 30% verlängerte Leistung
  • Kein aufgeblähtes Völlegefühl
  • Kein Aspartam
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Vitargo Pure - neutral - Eimer à 2000g
Vitargo ist ein patentgeschütztes hochmolekulares Kohlenhydrat und wurde in Schweden, am renommierten Karolinska Institut in Stockholm, klinisch getestet und dabei mit herkömmlichen im Sport verwendeten Kohlenhydraten verglichen.
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Wachsmaisstärke von Now Foods - 2495g neutral
Vorteile:
  • Wird schneller also einfache Kohlenhydrate wie Dextrose absorbiert.
  • Ermöglicht eine schnellere Wiederauffüllung der Glykogenspeicher – das ist vor allem nach dem Training, nach fordernden Sportveranstaltungen oder am Morgen nach acht bis zehn Stunden Fasten wichtig.
  • Ermöglicht die schnellere Absorptions anderer Supplemente.
  • Fördert die Zellvoluminisierung.
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  • wird schneller als Dextrose resorbiert
  • ermöglicht eine schnellere Wiederauffüllung der Glycogenspeicher
  • fördert Zellvolumen
  • geeignet für den Masseaufbau
  • geeignet für Hardgainer
  • geeignet für Menschen mit hohem Energiebedarf
Wachsmaisstärke ist eigentlich ein komplexes Kohlenhydrat, aber in der Theorie ist sein Schlüsselattribut die schnelle Absorption, wodurch es sich ideal als Kohlenhydratquelle für nach dem Training oder früh am Morgen eignet. Die schnelle Absporption gelingt dadurch, dass die Wachsmaisstärke den Magen umgeht und direkt in den Darm gelangt, um dort sofort aufgenommen zu werden.
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