Säure-Basen-Haushalt und basische Ernährung ür Deinen Körper

Der Säure-Basen-Haushalt ist ein Begriff, der in den letzten Jahren sehr stark an Wichtigkeit gewonnen hat - dies zurecht, denn es ist für unsere Gesundheit entscheidend. Der natürliche Säure-Basen-Haushalt in unserem menschlichen Körper wird in der Regel durch eine Übersäuerung des Körpers gestört. Das tritt ein, sobald der pH-Wert im Blut unter dem Wert von 7,35 fällt, wobei der Körper 7.4 aufweisen sollte, was sich negativ auf eine Reihe von Regelmechanismen im Körper auswirken kann. Als häufigste Ursache von Übersäuerung zählen falsche Fehlernährung (z.B. zu viel Protein oder Fleisch, viel kohlensäurehaltige Getränke, wenig Gemüse etc.), eine ungesunde Lebensweise (z.B. zu wenig Bewegung oder Konsum von Tabak und sonstige "Drogen") und natürlich äussere Einflüsse (wie Umweltgifte, Elektrosmog oder Stress).

Um dich hierbei bestens zu unterstützen, haben wir in unserem Online-Shop Tabletten, Pulver und Tee zum Thema Saure-Basen-Haushalt sowie spezielle basische Körperpflege mit speziell abgestimmten Nährstoffen, darunter das bekannte und wichtige Mineral Zink, welches zu einem normalen Säure-Basen-Haushalt beiträgt.

Was ist der Säure-Basen-Haushalt?

Wenn wir vom Säure-Basen-Haushalt des Menschen sprechen, dann meinen wir ein Konstrukt, das einen konstanten Blut-pH-Pegel zwischen 7,35 und 7,45 gewährleistet. Die wichtigsten Vorgänge zur Regulierung sind einerseits die Atmung, bei der saures CO2 aus- und basisches O2 eingeatmet wird. Andererseits weist unser menschliches Blut zahlreiche Puffersysteme (z. B. ein Kohlensäure-Bicarbonat-System und Phosphat-System) auf. Zudem haben gewisse Organe, wie die Nieren, die tolle Funktion, mittels Basenbildung (Bsp. Bicarbonat) eine drohende Übersäuerung des Körpers im Voraus bereits zu verhindern.

Schwankungen im Säure-Basen-Haushalt

Von einer Übersäuerung sprechen wird, wenn der pH-Wert von 7,35 unterschritten wird, wobei der fachsprachliche Begriff als Azidose bezeichnet wird. Diese Störung des Säure-Basen-Haushalt kann eine Nebenerscheinung unterschiedlicher Erkrankungen sein, wie beispielsweise bei Diabetes mellitus (Ketoazidose bzw. metabolische Azidose) oder auch bei einer Niereninsuffizienz (die metabolische Azidose), somit einer Unterfunktion der Nieren.

Wenn der Blut-pH-Wert die Grenze von 7,45 überschreitet reden wir von einer Alkalose, bei der ein zu hoher Anteil basischer Elemente im Blut präsent ist. Doch wie macht sich eine Alkalose bemerkmar? Unter anderem bemerken wir sie durch häufiges Erbrechen, Durchfall oder Hyperventilation (respiratorische Alkalose) hervorgerufen. Aber ebenso gewisse Umweltbedingungen und der eigene Ernährungsstil können den Säure-Basen-Haushalt kurzfristig durcheinande bringen.

Basische Ernährung

Unser Organismus deckt den täglichen Bedarf an Energie über Fette, Kohlenhydrate und Proteine. Der Abbau proteinhaltiger-tierischer Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte und Eier führt hierbei meistens zur Bildung einer schwefelhaltigen Aminosäure, die die Säureproduktion im Organismus enorm anregt, eine Übersäuerung des Körpers begünstigt und bei einer  langfristig einseitigen Ernährung mit solchen Lebensmitteln das Verhältnis zwischen Säure und Base stark beinträchtigen kann. Unsere Nieren haben allerdings die tolle Gabe eine überschüssige Säurebildung durch die Ausscheidung mit dem Urin auszugleichen, damit eine Übersäuerung des Körpers bei einem normal funktionierenden Säure-Basen-Stoffwechsel in der Regel nicht auftreten kann und wenn dann nicht so stark. Daher ist es umso wichtiger genung Wasser zu trinken. Als Faustregel gilt 1 Liter Wasser pro 20kg Körpergewicht. Und hier meinen wir nicht kohlensäurehaltiges Wasser, denn dieses übersäuert den Körper ebenso.

Die Naturheilkunde vertritt die Meinung, dass durch eine stark kohlenhydrat-proteinreiche Ernährung (wie zum Beispiel tierische Lebensmittel, Brot oder Nudeln) der Säure-Basen-Haushalt beeinflusst wird und der Körper übersäuert. Deshalb empfinden viele Naturheilkundler eine basische Ernährung in Form von vegetarischer Rohkost oder Trennkost als sinnvoll. Fakt ist: der Mineralstoff Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Gleichgewicht bei. Daher findest du hier bei uns im Body World Fitness Shop Säure-Basen-Tabletten genauso wie verschiedene Säure-Basen-Pulver, die unter anderem diesen Mineralstoff enthalten. Auch speziellen Säure-Basen-Tee haben wir für dich im Angebot.

Bestelle jetzt bei Body World Fitness Shop Basen-Pulver, Basentabletten und andere tolle Produkte, um deine basische Ernährung sinnvoll zu ergänzen oder deine Säure-Basen-Diät bestmöglich zu begleiten! Auch für eine Säure-Basen-Kur sind die Produkte, die du auf dieser und der folgenden Seite findest, hervorragend geeignet.

Produkte für den Säure-Basen-Haushalt

Bei uns im Body World Shop kannst du eine grosse Anzahl an hochwertigen Produkte zum Thema Säure-Basen-Haushalt kaufen. Die erste Wahl ist bei vieler unserer Kunden ist das Aurica Basen Balance Produkt, ein Nahrungsergänzungsmittel mit Zink und anderen unentbehrlichen Mineralstoffen. Du kannst die Kapseln, welche neben Zink noch Kalzium und Magnesium enthalten, mit reichlich Wasser schlucken. Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei.

Ebens Now Foods bietet mit dem Produkt Coral-Calcium Plus Kapseln an, welche klein und problemlos schluckbar sind. Diese sind geschmacksneutral und ohne Natrium, Jod und Gluten. Coral-Calcium Plus von Now Foods bietet ein optimales Calcium-Magnesium-Gleichgewicht. Die organisch (natürlich) verbundenen Mineralien und wertvollen Spurenelemente, die das Produkt beinhaltet, unterstützen deinen Körper bei einer optimalen Versorgung. Zudem sind die Kapseln, die von unseren Kunden grossen Zuspruch erhalten haben, wenn es um den Säure-Basen-Haushalt geht, für Diabetiker bestens geeignet.

Wenn du statt Tabletten oder Kapseln lieber Pulver bevorzugst, dann wirst du auch in diesem Fall in unserem Online Shop ganz bestimmt etwas finden - das versprechen wir dir. Bei Alkalize & Detox von Amazing Grass handelt es sich um ein besonders verträgliches Basenpulver mit basischen Inhaltsstoffen und einem sehr angenehmen und frischen Geschmack. Es bietet dir mit Magnesium, Kalium, Calcium und Zink wichtige Mineralstoffe. Zudem ist dieses Produkt reich an basischen Inhaltsstoffen wie Spinat, Grünkohl, Spirulina, Petersilie und vieles mehr. Die enthaltenen Inhaltsstoffe können von deinem Körper bestens resorbiert werden. Nicht nur nach intensiven körperlichen Belastungen und Muskelanstrengungen greifen viele Menschen zu dem Alkalize & Detox Pulver. Viel Spass beim Entdecken neuer Produkte für deinen Säuren-Basen-Haushalt. Wir stehen dir stets mit Rat und Tat zur Seite.