ESN Ultrapure Glutamin Pulver
Das
Glutamin Pulver von ESN ist ein
reines und mikronisiertes Glutamin, damit es vom Körper bereits nach 20 Minuten aufgenommen wird. Es eignet sich bestens in deinem Whey Protein Shake morgens nach dem Aufstehen, im Anschluss an deinem Training oder zur Förderung der Erholung am Abend vor dem Schlafen. Dank er reinen Form wird der Körper weder belastet noch übersäuert. Glutamin ist zudem
praktisch kalorienfrei.
Wichtiges in Kürze:
- verbessert die Erholung
- ohne Aroma, neutral
- stärkt das Immunsystem
- verhindert Muskelabbau
- steigert die Leistungsfähigkeit
Glutamin Wirkung
Verbesserte Erholung
Glutamin ist eine
nicht-essentielle Aminosäure und
wird vom Körper selber hergestellt. Der menschliche Körper besteht zu ungefähr 60% aus Glutamin, daher ist sie enorm wichtig. Damit der Organismus Glutamin herstellen kann, werden komplizierte Vorgänge benötigt, die nur dann problemlos funktionieren, wenn du fit und gesund bist. Eine bei Sportlern bekannte Glutamin Wirkung ist die
Wassereinlagerung in Zellen. Dadurch vergrössert sich das Zellvolumen und äussert sich in Muskelzuwachs. Dieser Vorgang nennt sich auch Glykogen-Speicherung. Glykogen ist die Speicherform, die dein Körper selber mit den Kohlenhydraten aus dem Essen bildet und davon einen Grossteil in der Muskulatur lagert. Somit sind leere Glykogenspeicher ein Vorbote für schlechte und energielose Traininingseinheiten.
Stärkt das Immunsystem
Glutamin macht nicht nur im Sport Sinn, sondern auch zur Stärkung des Immunsystems. Lange Trainingseinheiten bringen den Körper und das Immunsystem in eine Stresssituation, die durch Glutamin vorgebeugt wird. Stress infolge von zu viel oder harten Trainingseinheiten, können zu Erkältungen führen. Daher eignet sich die Glutamingabe.
Glutamin Nebenwirkungen
Glutamin ist eine natürliche und nicht giftige Aminosäure. Eine Überdosierung tritt erst ab einer Dosis von 30g/Kg Körpergewicht. Derart hohe Einnahmen können nicht selber herbeigeführt werden.
