All Stars Creatin Pulver 500g
Creapure Creatin Monohydrat hergestellt in Deutschland! All Stars Creatin Pulver hat eine extrem hohe Reinheit.
Creatin ist der erste Energielieferant in unserem Körper. Es wird aus drei Aminosäuren in der Bauchspeicheldrüse, Leber und der Niere hergestellt. In der Muskulatur eines Mannes speichert der Körper etwa 125g reines Creatin! Das ist eine beachtliche Menge. Diese Menge hängt aber von folgenden Faktoren ab:
- Geschlecht
- Alter
- Ernährung
- Bewegungsgrad
- Muskelentwicklung
Intensives körperliches Krafttraining wie beispielsweise Schnell-Kraft-Training (Sprungtraining), Gewichtheben bei Wiederholungen zwischen 1-5, Sprint- oder sogar HIIT-Training, wird der Bedarf an Creatin erheblich gesteigert. Ernährst du dich normal, so wirst du auf maximal 1g Creatin über Fleisch und Fisch aufnehmen können. Meistens etwas weniger. Veganer und Vegetarier leiden oft an
Muskelabbau. Mit dem All Stars Creatin in veganer Form, haben somit auch Veganer/Vegetarier eine Alternative gefunden, um Muskeln zu erhalten und aufzubauen.
Wichtiges in Kürze:
- 100% veganes Creatin Monohydrat in der Creapure Qualität
- Geschmacksneutral
- Hergestellt in Deutschland!
- Für Kraft- und Muskelaufbau
- Frei von Zusatzstoffen
Creatin Wirkung
Die eigentliche
Creatin Wirkung ist die
Funktion als Energieträger für die Produktion von
ATP (Adenosintriphosphat), damit der Körper Muskelkontraktionen ausführen kann. Wenn die Muskelzellen viel Creatin haben, dann kannst du im Sport Leistung über einen längeren Zeitraum in vollem Umfang ausführen. Krafttraining und Sprint sind kurzzeitige Belastungen bei denen Creatin sehr gut seine Wirkung entfalten kann. Wenn du regelmässig und intensiv trainierst, umso höher wird dein Verbrauch und Bedarf an Creatin. Creatin ist wirklich mit Abstand das am meisten wissenschaftlich erforschte Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt.
Ab einer täglichen Einnahmemenge von 3g Creatin, steigert sich die Leistungsfähigkeit beim Schnellkrafttraining hinsichtlich kurzen und intensiven Belastungen. Kraftsportler und Bodybuilder sowie Ausdauersportler nutzen genauso gerne Creatin Pulver, denn es reduziert den Milchsäurepegel im Körper, wodurch die Muskeln später "sauer" werden.
