100% Casein Protein (1818g)

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100% Casein von Optimum Nutrition.

Beyond the Basics:

4 g Instantmischung von LANGSAM AUFNEHMENDEN KASEIN Proteine
Sehr reich an Anti Katabolik MICELLAR KASEIN
Über 9 g BCAAs, Glutamin, und Glutamin Vorläufer pro Löffel
Nur 3-4 g Kohlenhydrate

Manchmal ist langsamer besser, besonders wenn es sich um die Proteinverdauung handelt. Während eine schnelle Proteinabsorption direkt vor oder nach dem Training wünschenswert ist, ist eine verzögerte Freigabe vermutlich während des Rest des Tages vorteilhaft. Kaseinproteine besitzen einen empfindlichen pH Wert und werden im säurehaltigen Klima des Magens in eine art Gel umgewandelt. Infolgedessen kann es also dazu führen, dass es zweimal so lange andauert, um aufgenommen zu werden. Wegen dieser einzigartigen „Zeit-freigegebenen“ Qualität, werden Kaseine passend beschrieben als Anti-zersetzend oder Muskel-schützende Proteine.

Ein anderer Nutzen von Casein ist, dass es das Sättigkeitsgefühl steigert (Gefühl von Sattheit oder Zufriedenheit). Casein übt einen leichten Druck auf die Mägenwände aus. In Wirklichkeit sendet dieser Druck zum Gehirn ein Signal, um mit dem Essen aufzuhören, weil der Magen bereits voll ist. Casein ist die am langsamsten verdaute und absorbierte Art von Eiweiß. Dies hilft dabei, eine "Zeitversetzte- Freigebende- Wirkung" zu schaffen und versorgt Sie mit einen stabilen Strom von Aminosäuren zu Ihren Muskeln über einen längeren Zeitraum. Das Nettoergebnis ist eine sehr erhöhte anticatabole Umgebung, die den Wachstum und die Regeneration deutlich verbessert.

Bodybuilder und Athleten die nach einer fettfreien Muskulatur, einer Verminderung des Muskeleinbruchs und einer verbesserten Regeneration suchen, können sehr von Casein profitieren.

Der vielleicht interessanteste Kern bei Casein, um es von einem wissenschaftlichen Aspekt zu sehen, ist die Boirie-Studie, die herrausfand, dass Casein über 31% der Eiweißsynthese steigert (zu den 68 % der Molke), dennoch den Eiweißabbau (Katabolismus) von 34 % reduzierte. Viel wichtiger jedoch ist das Forscher herausfanden, dass Casein bei einem Durchschnitt von 7 Stunden nach Einahme, zu einem positiven Stickstoff beitrug.

Anwendung:

Nehmen Sie ON 100 % Casein Protein® als erste Mahlzeit am Morgen, direkt vor dem Schlafengehen, anstelle von kleinen Mahlzeiten und/oder zu jeder anderen Zeit, wenn eine verzögerte Protein-Absorption gewünscht wird. Um ein positives Stickstoff-Gleichgewicht zu fördern, brauchen Sie pro Tag etwa 1 Gramm Protein pro Pfund Körpergewicht in einer Kombination von hohen Protein-Nahrungsmitteln und Ergänzungen. Für noch bessere Ergebnisse, konsumieren Sie Ihre tägliche Protein-Zuteilung in mehreren kleinen Mahlzeiten gleichmässig über den Tag verteilt.

Inhalt

1818 g