Power Quest - Körperfett effektiv abspecken

«Körperfett effektiv abspecken – Form optimieren – Gezielt Qualitätsmuskulatur aufpacken. Werden und bleiben Sie stark, athletisch und messerscharf definiert!».

Klingt vielversprechend? Ist es auch. Power-Quest liefert zahlreiche, brandheisse Praxis-Fragen und freilich die Antworten darauf, in einem einzigartigen Buch für Kraftsportler. Jürgen Reis hat sich als leichter, starker Weltcupkletterer, Bestsellerautor und «neuer junger Wilder» in der Coaching-, Fitness- und Kraftsportszene bereits felsenfest etabliert. Nach Das Peak-Prinzip (2004), sowie Peak Power (2005) reihte sich auch Peak-Time, der abschliessende Band seiner Peak-Trilogie, im Herbst 2007 sofort in die Reihe der Int. Kraftsportbestseller ein. Die Erstauflage war bereits durch die Vororderverkäufe ausverkauft! Motivation genug, gleich weiter in die Tasten zu greifen? Klar doch!

Power-Quest entstand tatsächlich in einem Zug nach dem Abschluss von Peak-Time. «Alles geht!» – so einer der Lieblings-Schlachtrufe, des Kraftsportautors, scheint sich auch in diesem Projekt mehr als nur zu bestätigen. «Die Zeit für Power-Quest war mehr als reif! Eine wahre Schatztruhe für Insider und eine Pflichtlektüre für alle Fans des High-Intensity-Trainings!», so urteilt Andreas Bindhammer, Weltcupsieger im Sportklettern, über das neue Buch.

Weltklasseathleten stehen hinter Power-Quest

Auch eine der wohl bekanntesten Kraftsportlegenden schliesst sich mit folgenden, klaren Worten an: «Jürgen Reis ist einer der motiviertesten und sachkundigsten Weltklasse-Athleten, die ich kenne. Nutzen Sie sein Wissen und profitieren Sie 100%ig davon», so Clarence Bass, Mr. Past 40 USA zu Power-Quest.

Power-Quest – Das grosse Fragen- & Antwortenbuch für Insider

Welche Trainings- und Ernährungsstrategien führen mich zu optimalen, fettfreien Aufbauresultaten? GYM, Kettlebells, oder mein eigenes Körpergewicht. Was sind die effektivsten Übungen, Techniken und Workoutstrategien um stark und stärker zu werden? Wie praktizieren Vollprofis die Kämpfer-Diät und wie supplementieren sie? Wo liegt das Limit der maximalen Kohlenhydrate- und Kaloriengrenze für «puren Muskelzuwachs»? Was sind die besten Wege, das Körperfett auf messerscharfes «Sixpackniveau» zu senken und dort zu halten? Meine individuelle, perfekt abgestimmte Low-Body-Fat Kraftsporternährung – was, wann und wie viel soll ich essen?
Wie finde ich meinen Trainings- und Lebensstil für dauerhafte Passion und Motivation?

Sind nur einige der spannenden Leserfragen, die Jürgen Reis in Power-Quest direkt beantwortet. In leicht zu lesendem Dialogstil geschrieben, bildet das Buch sofort umsetzbare Lösungen. Von handfesten Trainingsplänen über praktische Nichtkoch-Rezepte bis hin zu konkreten, hoch effektiven NLP-Mentaltechniken. Erstmals und Exklusiv: Original Tages- und Wochenpläne von Jürgen Reis. 

Das meint Jürgen Reis über die Kettlebells

«Seit dem Start der Schreibphase meines zweiten Buches Peak Power und somit seit dem Sommer 2005 – bin ich Kettlebellsüchtig ;-). Ich setze mehrmals wöchentlich auf meinem Balkon und somit samt energiegeladener, frischer Morgenluft, auf die russischen Geheimwaffen und habe mein Kugel-Sortiment seit dem jährlich weiter aufgerüstet. Kein Zufall, dass die Kettlebells auch nach Peak Power den Weg in alle meine Bücher fanden. Power-Quest – Körperfett effektiv abspecken hat schliesslich sogar ein eigenes, bebildertes Übungskapitel, welches ich gemeinsam mit einem Russenkugel-Vollprofi schreiben durfte, erhalten. Und die Zukunft ist ebenso klar: Auch der Fortsetzer, Power-Quest 2 wird gerade auch durch die magischen Kugeln, härter denn je!»

Erstauflage: Mai 2008 - ISBN-13 978-3-9502135-5-3 – 230 Seiten.