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Carnitin 1000
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Carnitin 1000
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L-Carnitin wird in unserer Leber aus zwei Aminosäuren (Lysin und Methionin) gebildet. Es schleust Fettmoleküle in die Mitochondrien, die Brennkammern unserer Muskelzellen. L-Carnitin ist somit enorm wichtig für Umwandlung von Fett in Körperenergie. L-Carnitin gibt es in Form von Kapseln als zusätzliche Sportlernahrung und Nahrungsergänzung. Wann braucht man zusätzlich L-Carnitin als Nahrungsergänzung? Bei Stress werden die Aminosäuren Lysin und Methionin für die Produktion von Stresshormonen benötigt. Die Leber kann somit nicht genügend L-Carnitin produzieren. Bei einigen Menschen funktioniert die Produktion von L-Carnitin nur mässig oder gar nicht, infolge einer genetisch bedingten Stoffwechselstörung. Erhöhten Bedarf an L-Carnitin haben vor allem Ausdauersportler mit Trainingseinheiten von mehr als 60 Minuten, insbesonders beim Triathlon, Marathon, Radfahren und Fußballspiel. Ebenso ist die zusätzliche Einnahme von L-Carnitin empfehlenswert für Personen, die abnehmen wollen oder sich überwiegend vegetarisch ernähren.

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